皆さんこんにちは。すおいです。（@suoi40_papa40） アラフォーの皆様、体型の維持は出来ていますか？ 私は学生の頃、運動部に所属していたこともあり、そこそこ筋肉もあったので基礎代謝量が高めだったのか、これまでは…