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筋トレ

ベターッと開脚に挑戦！！ぶっちゃけ開脚が出来るようになるまでにはどれくらいの時間が必要なのか？

2019.01.26 すおい

こんにちは。新米パパのすおいです。 2019年が始まって約1ヵ月が過ぎようとしています。皆さんは「正月太り」などはありませんでしたか？私は見事に太りました。もう40歳だからしかたないか（笑）しかし、年…

たった３分の筋トレでシックスパックを手に入れろ！の経過報告

2018.10.16 すおい

こんにちは。新米パパのすおいです。私は，一日たった３分の筋トレでシックスパックを目指す！と言っていましたが、、、筋トレの経過を報告します。筋トレをスタートする前実は私はこ…

40歳からの筋トレ　１日たった３分⁉の筋トレで腹筋シックスパックへの道

2018.10.06 すおい

こんにちは，新米パパのすおいです。いきなりですが，皆さんは結婚太りという言葉を聞いたり，それに該当したりしていませんか？気づかない日々の変化の積み重ね私は，学…